今回はＨＤＬコレステロールについて取り上げたいと思います。
ＨＤＬコレステロールは善玉とも呼ばれますが、余分なコレステロールや血管壁に付着したコレステロールを回収して肝臓に戻す働きがあります。
ＨＤＬコレステロールが少ないと血管に付着したものが回収できずに溜まってしまうので、結果的に動脈硬化のリスクが高くなり、４０ mg/dl以下（空腹時）だと脂質異常症とされます。
トータルのコレステロール値ではなく、ＨＤＬとＬＤＬのバランスが大切です。仮に総コレステロールの値が多少高くてもＨＤＬが高く、ＬＤＬが低ければ問題ないとされています。
